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“왜 내부 발산자들은 감정 노동을 자기 몫 이상으로 많이 하는 한쪽으로 치우친 관계를 맺는 경우가 많을까? 한 가지 이유는 이런저런 요구가 많은 외부 발산자들이 마음이 …

“부모에게 버림받았다고 느끼는 아이들은 어른이 되어서도 무언가를 버리고 떠나는 행동을 반복적으로 보여준다. 그러나 정작 그들 자신은 이유를 알지 못한다.” ― 인간 본성의 법칙

“협조적이고 성숙한 사람들은 온갖 수단을 다 동원해서 이기려고 하지 않기 때문에, 이용당한다는 느낌이 들지 않는다. 타협은 양측의 희생을 의미하는 게 아니라 두 사람의 욕망이 서로 …

“사람들이 느끼는 감정이나 안고 있는 이슈는 대개 깊은 뿌리를 가진 문제임을 알려준다. 지금 상대가 경험하는 욕망이나 실망감은 나를 만나기 수년 전 혹은 수십년 전에 이미 …

“사랑을 철회하는 방식으로 화를 내는 사람들이 특히 해롭다. 그런 행동으로는 아무것도 해결되지 않고 상대방만 그냥 벌 받는 기분을 느끼게 된다. 반면, 정서적으로 성숙한 사람들은 보통 …

“어느 한쪽 대처 방식의 극단에 속하는 사람들은 대개 살면서 중대한 문제를 겪게 된다. 극단적인 외부 발산자들은 신체적인 증상이 생기거나 자기 행동 때문에 문제가 생기는 경향이 …

“안정 애착을 경험할 수록 불안정한 추락에서 빠져 나올 수 있는 기회를 더 많이 잡을 것이다. (Bowlby, 1998c)” ― 존 볼비와 애착이론

“당신의 애착 스타일은 어린 시절의 양육 과정에서 결정되지만, 로맨틱한 관계에 의해서도(심리학자를 만나 상담하거나 트라우마를 겪는 것에 의해서도) 영향을 받을 수 있다. 로맨틱한 관계가 그렇게 큰 …

“성인의 경우에 애착은 제휴와 구분되어야 한다. 제휴관계는 전형적으로 친구(성이 개입되지 않은 개념)나 동료와의 관계를 의미하며, 보통 공통의 관심사에 대한 상호탐색에 기초한다. 제휴와는 달리 애착은 대개 …

“허드와 레이크는 ‘서로 관심 있고 즐거운 활동을 함께 할 수 있는 정력과 유사한 경험을 한 마음이 맞는 동료’ 의 필요성에 대해 기술하였다.” ― 존 볼비와 …