포르투갈 카르카벨로스 비치를 방문하다
바다를 좋아하는 나는 여행지의 최우선 선택지가 바다가 있는 여행지이다. 이번 여행지 역시 바다가 있는 곳으로 정했다. 그곳은 포르투갈 리스본이다. 바다가 있는 곳이면 서핑을 할 수 …
바다를 좋아하는 나는 여행지의 최우선 선택지가 바다가 있는 여행지이다. 이번 여행지 역시 바다가 있는 곳으로 정했다. 그곳은 포르투갈 리스본이다. 바다가 있는 곳이면 서핑을 할 수 …
칼럼 서핑과 건강 도구를 이용한 몸 만들기 운동 : 메디슨 볼 글쓴이 닥터 허리케인 신경외과 전문의 척추센터 소장 도구를 이용한 몸 만들기 운동 : 메디슨 …
서핑을 시작한지 10 여 년이 되어간다. 중간에 2년 정도 공백이 있었다. 오늘은 서핑을 해왔던 10년을 돌아보려 한다. 해외도 다녀오고 장비도 여러 번 교체하며 욜로의 삶을 …
칼럼 서핑과 건강 코어강화 운동 ‘브릿지 운동과 윗몸 일으키기’ 글쓴이 닥터 허리케인 신경외과 전문의 척추센터 소장 코어강화 운동 ‘브릿지 운동과 윗몸 일으키기’ 코어 강화 훈련의 …
서핑을 하게 되면 다양한 영역의 레벨이 존재하게 된다는 것을 알게 된다. 가장 먼저 서핑 레벨이라는 단어를 듣게 된다. 그것은 서퍼의 스킬 레벨을 나타내게 된다. 그 …
칼럼 서핑과 건강 서핑에 도움을 주는 기본 코어 근력 강화 운동 “플랭크포즈” 글쓴이 닥터 허리케인 신경외과 전문의 척추센터 소장 서핑에 도움을 주는 기본 코어 근력 …
칼럼 서핑과 건강 서핑할 때 부상 예방을 위한 하체 근력 강화 운동 글쓴이 닥터 허리케인 신경외과 전문의 척추센터 소장 서핑할 때 부상 예방을 위한 하체 …
한국에서 알려진 서핑 포인트의 브레이크 유형은 대부분 비치 브레이크이다. 내가 경험한 훌륭한 비치 브레이크는 중문 해변에서 경험하였다. 비치 브레이크 말고도 락 리프도 있다. 그곳은 경험 …
글쓴이 닥터 허리케인 신경외과 전문의 척추센터 소장 여러분은 어떤 레포츠를 즐겨 하나요. 여름철에는 웨이크보드, 요트, 서핑 등을 많이 즐길 거 같은데요. 특히 서핑은 예전보다 확실히 …
혼자서 할 수 있는 운동에는 다양한 유형들이 있다. 달리기, 자전거 타기, 수영, 낚시, 피트니스 등 많은 유형들이 있다. 그 중에서 전혀 다를 거 같지만 유사한 …